Гимнастика ХАДУ

  Автор:
  239

Гимнастика ХАДУ родилось в Тбилиси в феврале 1989 года. Звиад Арабули попробовал на себе замедленное упражнение. Простое сгибание и разгибание напряженной руки в локте. 6-8 повторов в течение 2-3 минут. Он сильно удивился тому, что через неделю объем плеча увеличился на 2 сантиметра. Несколько дней искал ответ на вопрос, почему это произошло. Ведь отягощения не использовалось. Ответ пришел как озарение поздней ночью, когда он работал в своей лаборатории.

Неважно что сопротивляется мышце во время тренировки: это может быть внешняя нагрузка (эспандер или отягощение) или противоположная мышца. То есть, мышцы плеча, бицепс и трицепс тренируют друг друга. Это противоположные мышцы и они могут тренироваться одновременно. Действие и противодействие… Единство и борьба противоположностей… Фундаментальные принципы мироздания. Гармония тела — это равенство противоположных мышц.

Все это промелькнуло в голове за мгновение. От открывшейся вселенской красоты и рациональности захватило дыхание. Было еще смутное ощущение, что ты не один. Он резко обернулся и осмотрел комнату. Никого, только он и радиоприборы. Потом была бессонная ночь осмысления и анализа, одна из многих последующих.

В течении нескольких месяцев были придуманы упражнения для всех мышц тела. Через полгода исчезли хронические болезни: астматический бронхит, холецистит, панкреатит. К этому времени логическое обоснование ХАДУ было готово. Оно было слишком красиво и просто, чтобы поверить. Никто и не верил молодому человеку. Да и самому Звиаду потребовалось 9 лет, чтобы убедиться в правильности логических построений.

В 1997 году оформил авторскую заявку и получил патент на изобретение в области медицины. Тогда же начал тренировать группы. Опыт личных занятий и групповых тренировок в 2005 году вылился в книгу «Практика омоложения организма». Она сыграла огромную роль в популяризации философии и практики ХАДУ. Были прямые эфиры на ТВ, публикации в ведущих СМИ. Но лучшая реклама для системы это люди, которым ХАДУ помогло укрепить и развить свое здоровье.

Простая, ясная философия и конечно же эффективность занятий неуклонно увеличивали число практикующих эту систему. Реабилитационная составляющая системы ХАДУ стала особенно востребована в последние. Поэтому появилась вторая книга «Ваш позвоночник». Это прямое руководство к действию для людей не желающих мириться со своими проблемами.

Сегодня есть Федерация ХАДУ, которую возглавляет Звиад. Более 100 инструкторов ведут групповые и индивидуальные заняния. И есть тысячи людей которые занимаются ХАДУ самостоятельно. Гимнастика ХАДУ уже стала применяться в лечебной практике медицины.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Текст заголовка для формы подписки
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук